livedoor2008年08月30日
カロリーをいくら減らしても痩せなくなってしまいました
ダイエット開始から２週間経ちました。
今朝の時点で、体重４６キロ、体脂肪率１６．５％でした。
月曜から生理が始まり、なかなか減らずでしたがどうにか減ってきてよかったです＾＾；
１週間ほど予定から遅れたので精神的なストレスもありこの１週間は減りが悪かった気がします。
皆さんの経過を見ているとすごく減ってるなぁ、羨ましいと思います。
超速で頑張っていらっしゃるので。
私も早く結果を求めるならそれくらいしなきゃなとわかっていても続けられないのが目に見えているので、日々食べたいものを食べながらゆっくりやっていくしかないなと思いました＾＾；
体重49kg、体脂肪率18,5％からの開始でしたので、
どれだけのペースで減っていくか少し疑問でしたが。
この体重、体脂肪率から考えると２週間で−３キロは
驚異的とも思えるスピードではないでしょうか？
これで、ゆっくりやっていくしかないとは・・・
今日は、こんな質問メールが届いていました。
食事制限で１日に1200キロカロリー以内に抑えているが痩せないのだと
カロリーをいくら減らしても痩せない人は多いもの。
問題は摂取カロリーというよりも、バランスと内容構成なのだとお伝えしたのですが、修正すると驚くほど減ってしまうものです
今朝の時点で、体重４６キロ、体脂肪率１６．５％でした。
月曜から生理が始まり、なかなか減らずでしたがどうにか減ってきてよかったです＾＾；
１週間ほど予定から遅れたので精神的なストレスもありこの１週間は減りが悪かった気がします。
皆さんの経過を見ているとすごく減ってるなぁ、羨ましいと思います。
超速で頑張っていらっしゃるので。
私も早く結果を求めるならそれくらいしなきゃなとわかっていても続けられないのが目に見えているので、日々食べたいものを食べながらゆっくりやっていくしかないなと思いました＾＾；
体重49kg、体脂肪率18,5％からの開始でしたので、どれだけのペースで減っていくか少し疑問でしたが。
この体重、体脂肪率から考えると２週間で−３キロは
驚異的とも思えるスピードではないでしょうか？
これで、ゆっくりやっていくしかないとは・・・
今日は、こんな質問メールが届いていました。食事制限で１日に1200キロカロリー以内に抑えているが痩せないのだと
カロリーをいくら減らしても痩せない人は多いもの。
問題は摂取カロリーというよりも、バランスと内容構成なのだとお伝えしたのですが、修正すると驚くほど減ってしまうものです
kiyodi
