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2008年07月02日

これ以上食事は減らせません

こんな

がきてました

メールありがとうございました。　

そうなんです。

一週間たつのですが、あまり変化がなくて　ちょっと落ち込んでいます。

152ｃｍ　53ｋｇ体脂肪34％　

じつは会社の健康診断で
血圧とコレステロールでひっかかりダイエットを決心したのです。　

　　
朝　・・・　
間食・・・　
昼食・・・　
間食・・・　
夕食・・・　

先生　がんばったでしょう？　

これ以上食事は減らせません

体重はおちなくても　体脂肪をおとしたいのです。

今のまま　もう少し　続ければ　落ちてくるでしょうか？

今は　52.5ｋｇ　33％です

こんにちは

さん

頑張ったと言うか、食べなさ過ぎですね。

これ以上どうやって減らしら良いのか
私が聞きたいくらいですよ～

この内容はDLダイエットでありませんね

食べないこと＝痩せる

と考えていられるようですが根本的に間違っています

これでは健康的に痩せないばかりが体脂肪も減りませんよ

食べる量を減らしただけでは代謝が下がってしまいます

　　　　　　　　　　　　

タグ：: 健康診断; 血圧; コレステロール; 食べなければ痩せる

kiyodi at 12:02

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