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2007年12月29日

メタボも血糖値も高血圧も即解消ダイエット！

医者に痩せるよう勧められたっていう人が多いです。

血糖値が高かったり、高血圧だったり。

昨日は椎間板ヘルニアの人から質問メールを頂きました。

はじめまして
ダイエットをしたいのですがいろいろ不安があるので質問をさせてください。

今年の秋に2度目の椎間板ヘルニアになり、2度目の手術を行いました。

お医者さんにも体重の増加は腰に負担になるから気をつけるようにと言われています。

運動は本格的なものが出来る状態ではないのですが　この方法で本当に減量できるのでしょうか？

いきなりの質問で申し訳ありませんが　よろしくお願いします。

前にも似たようなメールをもらったな～

と思いながら調べてみると

６月にも全く同じようなメールを頂いていました。

その方は

テキストを購入させていただいたのは６月の下旬です

テキスト中に
実行できることできないことがありましたので
実行できることだけを行いました結果なのですが

体重　 75.6㌔
体脂肪 18%　
でした
3ヶ月で　体重　－10㌔　体脂肪　－8%
というのは充分成功した??といえるのかもしれませんが・・・・

9月の下旬に一旦ダイエットをストップしましたと書きましたが

3ヶ月のダイエット中にウォーキング等(普通の人にすれば)軽めの運動を行っていたのですが
腰痛が悪化してしまい・・・

運動なんてしなくても痩せることはいくらでもできます

DLダイエットなら。

メタボも血糖値も高血圧も即解消！

１１月末からプチ公開ダイエットを始めたぶちさんは
結局３５日で体重－４，２キロ　体脂肪－３，５％でした。

減った脂肪は計算すると３，８７キロ。

リバウンドしないダイエットをするためには
減少した体重に占める体脂肪が70% 以上であるか？
を目安にダイエットする必要があるのですが

ぶちさんの場合、
減った体重に占める体脂肪の割合は９２％でした。

クリスマスや忘年会続きで減らないと悩んでいた事から考えると充分な結果ではないでしょうか？

年初めからダイエットしようと考えている人が増えているようですね
正月休み後半からでも充分痩せられます

タグ：: 椎間板ヘルニア; 体重の増加; 腰に負担; メタボ解消; メタボ改善

kiyodi at 12:28

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1. 体質改善で年末年始も太らない [ 美幸空間 ] 2007年12月29日 22:56

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