体重落ちてからほんとに嬉しいことばかりです

お久しぶりです！！

あれから１週間たちましたが、体重はキープするどころか更に落ちてます★

44.6kgに(ノ´∀｀*)　


今は体重は維持する程度にして、下半身のむくみとりに励んでいます。

最近仕事用の黒パンツがぶかぶかになってきたので新しく購入しました☆

29インチだったのが、27インチになってました(ノ´∀｀*)

体重落ちてからほんとに嬉しいことばかりです(*^-^)


先週
目標を達成したゆぅかさんから昨日のが送られてきました。

50,4kg→44,9kgと−5,5kgだったのが

さらに痩せて44,6kgになったのだそうです

ダイエットを始めようと思った悩み、その時の感情などが書き込まれていますので
興味のある人は是非読んでみてください。



今日は
低用量ピルを飲んでいるが痩せられるか？というメールを頂きましたが。


このダイエットを行なえば絶対に痩せることは
十分にお分かり頂けたと思いますので

これをキッカケに、このブログの方向性を変えて行こうかなと思っています。


ということで
次回の題材は低用量ピルを飲んでも痩せることができるか？　がテーマです

低用量ピルとＰＭＳ、うつ病、ストレスなどをダイエットに関係させて書いていく予定です

これ以上食事は減らせません

こんながきてました


メールありがとうございました。　

そうなんです。

一週間たつのですが、あまり変化がなくて　ちょっと落ち込んでいます。

152ｃｍ　53ｋｇ体脂肪34％　

じつは会社の健康診断で
血圧とコレステロールでひっかかりダイエットを決心したのです。　

　　
朝　・・・　
間食・・・　
昼食・・・　
間食・・・　
夕食・・・　


先生　がんばったでしょう？　

これ以上食事は減らせません


体重はおちなくても　体脂肪をおとしたいのです。

今のまま　もう少し　続ければ　落ちてくるでしょうか？

今は　52.5ｋｇ　33％です


こんにちは さん

頑張ったと言うか、食べなさ過ぎですね。

これ以上どうやって減らしら良いのか
私が聞きたいくらいですよ〜


この内容はDLダイエットでありませんね

食べないこと＝痩せる

と考えていられるようですが根本的に間違っています

これでは健康的に痩せないばかりが体脂肪も減りませんよ


食べる量を減らしただけでは代謝が下がってしまいます