絶対痩せるダイエット！

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2009年07月01日

痩せたご褒美

１０キロ痩せたご褒美として、来週はランチや飲み会の予定が結構あるので楽しんで食事してきたいと思います

と言っていた女性が、その後の経過を書き込んでくれました。

食事会、しっかりと楽しんできました！

月曜日：子供の学校の親睦会ランチ
木曜日：ママ友とランチ～イタリアン～
土曜日夜：ママ友と飲み会
日曜日：子供の誕生日、両家の親も呼んで中華街でランチ

久々にランチが続いてしまいました。

少しくらい増えてもしょうがないと思っていたのですが
結果は
体重51,5㎏→50,8kg
体脂肪19,7％→19,1％

さらに減っているなんて

驚きです

kiyodi at 15:10 | コメント(0) | トラックバック(0) |

ダイエット

2009年06月30日

３ヶ月で１０キロ痩せる！
などというように、期限を決めて行うのと、決めずに行うのとでは、
どちらが良い結果につながると思います？

それは期限を決めて行うほうが良いでしょう！
と思われそうですが

実際のところ、どうなのか？
を探るべく実験を行ったみました。

一方のグループは期限を全く決めずに、
もう一方には３ヶ月以内という期限を決めまてみたところ。

期限の決まっているグループは。
様々に起こりえるストレスを活力に変え、目標に向かって順調に減っていくのに対して。

期限の決まっていないグループは。
ストレスが障害になって足を引っ張ってしまうため、ストレスにどう対処するのかという問題も加わってきてしまうことから、全体としてペースが遅くなってしまうことが分かりました。

本日、報告をくれた女性は、期限を決めてダイエットされているのですが、現在－８，８キロ。
あと２週間で３ヶ月ですが、期限を決めていない人達を追い越してしまいました。

期限を決められている他の人の結果を見ても、やはり期限を決めてダイエットした方が良い結果につながるようですね

kiyodi at 11:50 | コメント(0) | トラックバック(0) |

ダイエット

2009年06月29日

食べても太らない体

２６キロ痩せた男性から、昨日こんな投稿がされていました

管理人さん、またまたご無沙汰です<(_ _)>

DLと出会ってからまもなく２年が経ちます。早いものですねぇ。

現在もDL続けていますよ。
というか生活の一部になっています。
２年経って感じる事は体質が変わったなぁです。

始める前は何を食べても太る、それこそ水を飲んでも太る感じだったのですが･･･
今は好きなものを食べても太らないんです。

多少、増量しますがまた元に戻っていく。
この安心感はお金では得られないものです。
健康も手に入れました。

同僚達で特定健診でメタボに引っかかる人が多くなりました（メタボと判定されると色々とうるさいんです(笑)）
○○、どうやってダイエットしたんだ～って聞かれるので、DLダイエットを紹介するのですがなかなか実行しようとしないんです。苦笑

目の前に体験者がいるのに何故？って言う感じです。
もしかしたらこっそりと申し込んでいるかも(*^▽^*)

今の状況です。
体重　　　90.5→64.2
体脂肪　　35.0→17.0
内臓脂肪　18→7
身体年齢　68→40

本当に痩せました。
服は上が4LからMサイズ、ジーンズは35インチをキツキツで履いていたのが今は28インチ（これもぶかぶかになってきました）です。
BMIも22台になったので理想に近づきました。
健康診断では全ての項目が問題なしです。

本当にDLに出会えてよかったです。
また、DLを信じてここまで継続できた自分を褒めてあげたいです。

また、お邪魔しますね。

一度痩せた人が、その後どうなっているのか気になるものです。

この方は、お客様の声として、サイトの一番下に、勝手にコメントを載せさせていただいた男性なのですが、メタボから１ヶ月で脱出されたばかりでなく、食べても太らない体を手に入れられたなんて最高ですよね

タグ：: 特定健診; メタボ; 本当に痩せた; 何を食べても太る

kiyodi at 14:33 | コメント(0) | トラックバック(0) |

ダイエット

痩せたご褒美

３ヶ月で－１０キロ

食べても太らない体